らせん流タオRUNNING倶楽部

 

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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単発参加大歓迎!
間際のご案内になってしまいましたが、6回連続らせん流RUNワークショップ第3回目の開催のお知らせです。
6月23日(土)から始まった土曜日コース6回連続らせん流RUNワークショップ
https://running-therapist.com/archives/class/2018623-renzoku-workshop

3回目は9月22日。「“快”をナビに、体を調えるPARTⅠ」をテーマに、
「これは、ノーベル賞超級だ!」

と、声を大にしていいたい

体のバランスを自力で、
それも簡単に調え、心身の不調を改善できる
珠玉のセルフメンテナンス法、
《操体法》の中で基本の
寝ながら行う方法をお伝えします。

***

《操体法》で体の歪みを正してから立つと、
自然に無駄な力は抜け、
地に足がピタッとつき、
力が体の中心に集まります。
そのまま歩けば、
なめらかに、楽に前に進みます。

これを経験すると、
いやいや、これまで
どれほど体に負担をかけて動いてきたんか…、
と気づき、
体に対して、
「ホント、ごめん」
という気持ちになってきます。

そんな《操体法》は、
自然回帰を目指す
〈らせん流RUN〉の最強の助っ人です。

これは、
立ち方、歩き方、走り方を楽にするだけでなく、
人間の体や心や動きに対する考え方、
さらに、
そこから人生観をも
根本から変えうるもの。

これを自分のものにできれば、
日々を、
もっともっと楽しめるはずです。

「操体法を体験して、人生が180度変わりました!」
という方、幾人もいらっしゃいます。
実は、私もその一人です。

コースC参加者の感想

・自分の体を無理に動かしている、部分で動かしていることに気づいた。
(50代・女性)


・操体法後、歩いているとき、体がとても軽くなって、なんでもてきそうな気がしてきた。(50代・女性)


・一つワークをするたびに体が変化する感覚があって、素晴らしいと感じた。(50代・女性)


・操体法後に立ったとき、自分の輪郭が溶けて外界との境が亡くなった感じがしつつ、自分の中心と地球の中心がビシーッとつながった感じに。軽いのに安定しており、グランディングとはこのことかと感じた。(30代・女性)


・操体法後に歩いたとき、皆が宙に浮いているような感じになっていたのには、あまりにカンゲキ。(50代・女性)


・操体法後、体が自然と円を描くようにユラユラ揺れ、力感なく、軽快にスーッと「立つ」「歩く」を実感できた。(40代・女性)


・体と心がつながっている、体はいくつになっても無限の可能性を秘めていることを実体験したい人にお勧めです。(50代・女性)

***

操体法について
ごく簡単にご説明します。

《操体法》は、橋本敬三先生という
西洋医学のお医者さんが、
西洋医学では治せない患者さんが多くいらしたことから、

東洋医学、昔から伝わる民間療法を総ざらいし、
そこにある共通した考え方があることを発見。
それを元にして創られた体のケア法です。

その考え方は、
全ての身心の不調の原因は、
体の歪みにあり、
楽で、気持ちのいい方に、
気持ちいいだけ動くと、
その歪みが正され、
本来の姿に戻って、
心身の不調が改善する、
というものです。

実際に体験してみると、
まさに、その通り。

体や心が、嫌がろうが、
苦手なことに立ち向かっていって、
それを乗り越えた先に、
自分の成長がある
という思い込みが、
見事にひっくり返されました。

まずは、一度、体験してみて、
目からウロコを
何枚も落としていただければ、
と思います。

今回は、
《操体法》の基本である
寝ながら行う4つの方法に取り組み、

次回、6回連続ワークショップの第4回目、9月29日(土)に
《操体法》第2弾として、
立位で行う方法をお伝えします。

***

金曜日コース6回連続らせん流RUNワークショップ第3回参加要項

日時

9月22日(土) 
10時~12時30分(室内ワーク)
12時40分~13時40分(野外ワーク)
*悪天の場合は、懇親会的ランチ。

会場

JR国分寺駅から徒歩5分のスタジオJOYスタジオB
http://www.mozart90.com/studiojoy/access.html

参加費

7,000円(室内ワークのみの方は6,000円)*会場でお支払いください

定員

8名

持ち物

・バスタオル
・飲み物
・筆記用具
・動きやすい服装
・野外ワーク参加の方は、歩きやすい靴、暑さ対策グッツ、虫よけグッツ、飲み物と貴重品を入れられるデイパックなど。
・室内履きは不要。

申し込み方法

下記のお申込みフォームよりご連絡下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S70855844

申込み締め切り

9月20日(定員になり次第〆切ます)

問合わせ先

下記にお願いします。
mifuyu@running-therapist.com

※イラストは、『サトウサンペイの操体法入門より』サトウサンペイさんに使用許可をいただいています。



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