飯能の河原を歩いて、無邪気な子どもの体と心に還っていった大人たちに大好評だった
「らせん流ウォークワークショップ」お出かけシリーズ第２弾は、
神奈川県葉山へ。

葉山マリーナを見下ろしながら、地元名物のランチ後、
室内で本来の体の構造に沿った自然な動きを取り戻してから、
葉山港の堤防を空と海に向かって歩いたり、
（天気がよければ）富士山に見守られながら森戸海岸の浜辺を歩いたり。
明るく開放的な葉山のエネルギーを全身で浴びて、
皆さまのうちに眠る内なる自然を目覚めさせ、
またまた子どもに還っていただく4 時間です。

今回は、解散後、お天気しだいで、水平線に涼む夕陽も楽しめる時間設定にいたしました。
お楽しみに！

☆内容（予定）
➀本来の足の構造を感知して、全身の骨の並びを調える。
➁体の構造に沿った楽で気持ちいい動きで、全身の動きをつなげる。
➂トカゲの動きでらせん状に動く背骨を楽しむ。
④体と重力に委ねて前に進む。
➄浜風と砂の感触を楽しみながら歩く。

☆日時＝11月23日　（土・祝）　勤労感謝の日
11時半ー15時半　（11時15分受付開始）

☆葉山港　会議室
https://www.riviera.co.jp/marina/hayama/access/index.html
※葉山マリーナとは別の建物です。お気を付けください。
葉山マリーナの後ろの建物です。

☆参加費＝5,000円

☆申し込み方法
　下記のメールアドレスに

➀氏名（ふりがな）
➁年代（〇歳代）
➂メールアドレス
➂緊急連絡先（携帯番号）

をご記入の上、お送りください。

☆申込み先
hayama.natural@gmail.com

☆申し込み〆切＝11月20日（定員になり次第〆切ます）

☆お問合せ先

hayama.natural@gmail.com
☆集合場所、持ち物、雨天時の予定は、お申込みいただいた後に、詳細をお送りいたします。

☆定員＝18名（定員になりしだい〆切ます）

☆催行人数＝5名

☆ワークショップ講師＝小松美冬
人間本来の構造に沿って歩き、走ることで心身を調える「らせん流®RUN」を提唱し、教室開催。著訳書に「シャル.ウｨ.ラン」「リディアードのランニングバイブル」など。マラソンベスト2時間46分。

☆主催
葉山ナチュラルランニングクラブ　金城みどり
らせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部　小松美冬