らせん流タオRUNNING倶楽部
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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

飯能の河原を歩いて、無邪気な子どもの体と心に還っていった大人たちに大好評だった
「らせん流ウォークワークショップ」お出かけシリーズ第2弾は、
神奈川県葉山へ。

葉山マリーナを見下ろしながら、地元名物のランチ後、
室内で本来の体の構造に沿った自然な動きを取り戻してから、
葉山港の堤防を空と海に向かって歩いたり、
(天気がよければ)富士山に見守られながら森戸海岸の浜辺を歩いたり。
明るく開放的な葉山のエネルギーを全身で浴びて、
皆さまのうちに眠る内なる自然を目覚めさせ、
またまた子どもに還っていただく4 時間です。

今回は、解散後、お天気しだいで、水平線に涼む夕陽も楽しめる時間設定にいたしました。
お楽しみに!

☆内容(予定)
➀本来の足の構造を感知して、全身の骨の並びを調える。
➁体の構造に沿った楽で気持ちいい動きで、全身の動きをつなげる。
➂トカゲの動きでらせん状に動く背骨を楽しむ。
④体と重力に委ねて前に進む。
➄浜風と砂の感触を楽しみながら歩く。

☆日時=11月23日 (土・祝) 勤労感謝の日
11時半ー15時半 (11時15分受付開始)

☆葉山港 会議室
https://www.riviera.co.jp/marina/hayama/access/index.html
※葉山マリーナとは別の建物です。お気を付けください。
葉山マリーナの後ろの建物です。

☆参加費=5,000円

☆申し込み方法
 下記のメールアドレスに

➀氏名(ふりがな)
➁年代(〇歳代)
➂メールアドレス
➂緊急連絡先(携帯番号)

をご記入の上、お送りください。

☆申込み先
hayama.natural@gmail.com

☆申し込み〆切=11月20日(定員になり次第〆切ます)

☆お問合せ先

hayama.natural@gmail.com
☆集合場所、持ち物、雨天時の予定は、お申込みいただいた後に、詳細をお送りいたします。

☆定員=18名(定員になりしだい〆切ます)

☆催行人数=5名

☆ワークショップ講師=小松美冬
人間本来の構造に沿って歩き、走ることで心身を調える「らせん流®RUN」を提唱し、教室開催。著訳書に「シャル.ウィ.ラン」「リディアードのランニングバイブル」など。マラソンベスト2時間46分。

☆主催
葉山ナチュラルランニングクラブ 金城みどり
らせん流タオRUNNING倶楽部 小松美冬



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 東京・国分寺を中心に教室を開催中です。

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