日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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体の構造に沿って動くと、
走る歓びが湧き上がり、
筋肉痛は起きにくいようです。

らせん流RUNワークショップ6回連続修了された西澤みどりさんのレポートです。

「らせん流RUNにしたら、筋肉痛が軽い、まったくない!」のご報告、ランナーの生徒さんから、沢山いただいています。


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