日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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成人の日、久しぶりにまとまった自由な時間ができたので、振袖の成人に会わないかな~と期待して散歩に出、その途中から、超スロージョグを楽しみました。

らせん流の動きで全身が、芯からつながって動きはじめると、足が大地とつながります。

大地の感触を足裏で味わっていくと、大地からの力が背骨を通って頭を突き抜けて、天に昇っていくのを感じます。この力を存分に受け取り、生かしながら進みます。

すると、大地に支えられ、天に見守られながら、ゆっくりと進んでいくのを感じます。

移動しながら、いつでも天地の間にいる自分。

自分がいる空間に立ち上がる大地の力強いエネルギー、天から注ぐ安らかなエネルギーは、私が全部受け取っていいもの。受け取るべきもの。誰からも奪われぬもの。

私がこの体を持って地上にいる限り、いつでも得られるもの。

それを感じる時、いつでも「何はなくても大丈夫じゃないかな」と無条件の大丈夫感があるのを知るのです。

その大いなる安らぎのもと、全身が弾み、体が芯からほぐれ、心が解き放たれていきます。

胸がほこほこと温かくなってきます。

得も言われぬ穏やかな歓びが全身を満たしていきます。

いつもは、それに満足して終わりでした。

ですが、この時、ふと思ったのです。

「そういえば、大地は足にどう触れられたがっているんだろうか、どう触れたら嬉しいのかな」と。

立ち止まりました。

これまで、ここに気づかなかったこと、少し恥じました。

次の一歩から大地にそっと足を置きました。

大地にへばりつきながらも、早くも春に向かう準備をはじめている草たち、大地の中でうごめく微生物たちに想いを馳せながら、迷い迷い足を置きました。

足裏の触覚が全開になりました。

大地からのエネルギーに全身がくるまれているような不思議な感覚になりました。

体主導でなく、大地の立場になると、どのような動きが生まれるのか、新しいテーマをいただいた成人の日でした。

ここで書いた快感は、歩きでも感じられます。

この歓びの片鱗は「らせん流ウォーク体験会」で感じられます。

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お待ちしています。

【追伸】

「らせん流ウォーク」をもっと知りたい、体験したい方へのお知らせです。

1.「らせん流ウォーク&ラン体験会」(対面&zoom)

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★zoomでの体験会は、ご要望に応じて開催しております。個人レッスンもしています。

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2.らせん流ウォークをすると、どんなことが起きる? それはなぜ?を説明している動画です

3.らせん流ウォーク誕生秘話と体のスゴさを伝える動画↓

4.「らせん流ウォーク」とは、どんな動き? をお伝えしている動画です。一般社団法人「カルティベータ」YouTubeより

5.「らせんの動きが日本のスポーツ界を変える!?~ラグビー元日本代表宮下哲朗さん対談」

6.「らせん流って何?」「らせん流誕生秘話」を以前、ラジオでお話した音声です。

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