日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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昨夜は、月1のらせん流ホームラーニングコースのグループセッション。

ご希望により、コースでご紹介している立位の操体法を、生レッスン。

操体法?

ごくごく簡単に言うと、すべての心身の不調は骨格の歪みある。だからその歪みを取れば、不調は消えていく。

歪みを取るには、快と感じる方に、快と感じるだけ動くこと。

ということで、その操体法を2つほどやりました。

ご参加者の方、みなさん、これで体の中心に力が集まり、すとんと立てる。その場歩きだけど、脚が軽く上がる。

合唱をされている方は、発声練習をした後のような状態になったと。

どんな分野の方も、体の歪みをささっと正してから専門の行為をすると、楽に気持ちよくそして滑らかにことが進む。

操体法は身につけたら一生モノのコスパもあげる健康法です。

画面越しで全体の動きは対面より見にくいのだけど、

ワークを終わって、画面の前に来てもらった後、みなさん、自然にモゾモゾモゾモゾ。

骨たちが勝手に自分が居心地のいいところを探して動いていたのが見えて、面白かったです。

骨たちは、自分の本来の居場所に戻りたがっているんだな~って。

そして、最後の感想に、

「今回は、ワークがメインだったけれど、だったからか、いつも以上にふんわり、和やかで、穏やかでした」

私たちの体は本来に戻ると、和やかで穏やかな気を発する存在なんだなって、改めて確認いたしました。

ご参加のみなさま、ありがとうございました❤️

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