感足=足るを感じる

このところ、秋野菜の準備があったため、
早朝は畑だったけど、

そっちが一段落したから、
今朝は、久しぶりに早朝ランへ。

公園の草の上に足をつくなり、
ひんやりとした朝露に、ランニング足袋がぐっしょり。

そんなに昨夜は晴れていたのか。

足裏で地球の肌触りを味わいながら進む。

思考が黙る。

しかし、
いとも簡単に、
あれこれ、考えだす。

足裏の意識が消える。

考えだしたら、
足裏に意識を戻す。

あれこれ、動きのことをアタマで考えて修正すると、

他の部位がまた何か言い出すけれど、

足裏と地球に任せると、
体全体が調ってくる。

大地の奥の方から
すっと立ち上がってくるものが

背筋を通って空に抜ける。

アタマも体も静かになる。

「知足」
が足るを知るであれば、

「感足」で
足るを感じる。

そんな朝から、
一日が始まった。

感謝！