日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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昨夜、第3回らせん流ONEワークショップ「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法」をやり、

タイトルに代表される感想をいくつもいただきました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

少しずつライブに慣れてきて、開き直ってきたとはいえ、このために1週間がどえらく短く感じる日々(´;ω;`)。

「!」とくるものをみつけると、黙っていられないタチの私。

なんとかその感動をわかりやすい言葉でお伝えすることに取り組んでみています。

昨夜は、昨夜のONEワークは

「眼球”なんとなく”転がし」

体に関していまだ感知し得ていないものにこそ、楽で快適な動きのために大切なものがある可能性があって、それを引き出す言葉として

”なんとなく”を使ってみるといいよ、

ということを、

今皆さんお疲れであろう、

眼のケア法を通してお伝えいたしました。

眼球はゆらいでいるのが本来の姿で、

それが動きたいように転がしてあげると、

全身連動が起きて、フワッと全身がゆるむんです。

PC、スマホを見る時間が長くなって、

目がお疲れの方、ぜひ、お試しください。

第3回おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法

らせん流(R)タオRunning倶楽部さんの投稿 2020年5月2日土曜日

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