日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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今日、国分寺で「らせん流ウォーク&ラン6コース連続ワークショップ」

今日のメインワークは、
「らせん流全身”快”通指さすり」。

気血の流れをよくして、
骨の並びを調えて、
呼吸を楽にして、
自律神経を調えられる

健康の基本、オールインワンのようなケア法でした。

「え?!なぜ、こんな簡単なことで!」

らせん流でよく飛び出すいつもの感想が飛び交います。

国分寺開催の場合、天気が良ければ、
会場近く、日本100名水に選ばれた湧き水の小路から
公園へ1時間ほど歩きます。

体を調えると地に足がつく。
大地を感じながら歩けると、
周囲の自然が私たちを受け入れてくれる。

土曜日クラスは昼をまたぐので、
途中、ランチも。

今日は、みなで、
国分寺で採れた野菜「こくベジ」7種の天ぷらとうどん。

今日の7種は、
玉ねぎ、スナップエンドウ、ウド、カブ、間引き大根、新茶の芽、天然モノのタラの芽。

足で、目で、舌で
新緑の季節を贅沢に楽しみました。

ご参加の皆さま、
豊かな時間をありがとうございました。


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