日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

らせん流ウォーク&ランのワークショップでの
目玉で一番人気は、

「赤ちゃん還りワーク」

胎内で羊水に揺られている動きの中に、歩きの要素が全部あることに気づいたところから生まれたもので、

波のワークから
ヤダヤダワーク
ずり這い
高這い
タッチ
アンヨ
へと同じような要素の動きで変化していく。

やることは、
体が教えてくれる「するする通るよライン」探し。

「このワークでは気持ちよさだけ追えるから、思考が入り込まない」

と、ひとりの参加者が言うと、

皆、うんうんとうなずく。

「た、確かに!赤ちゃんの時の動きにはそういう効果もある、ある」

と私。

通りで、

赤ちゃん還りワークから立ち上がったとき、
皆の顔があどけなく無邪気になるわけだ。

本来の動きは
思考のでしゃばりを
鎮める。


ブログランキング・にほんブログ村へ 

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す らせん流タオRUNNING倶楽部
 東京・国分寺を中心に教室を開催中です。

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す
らせん流タオRUNNING倶楽部
 東京・国分寺を中心に教室を開催中です。