思考のでしゃばりが鎮まる

らせん流ウォーク&ランのワークショップでの
目玉で一番人気は、

「赤ちゃん還りワーク」

胎内で羊水に揺られている動きの中に、歩きの要素が全部あることに気づいたところから生まれたもので、

波のワークから
ヤダヤダワーク
ずり這い
高這い
タッチ
アンヨ
へと同じような要素の動きで変化していく。

やることは、
体が教えてくれる「するする通るよライン」探し。

「このワークでは気持ちよさだけ追えるから、思考が入り込まない」

と、ひとりの参加者が言うと、

皆、うんうんとうなずく。

「た、確かに！赤ちゃんの時の動きにはそういう効果もある、ある」

と私。

通りで、

赤ちゃん還りワークから立ち上がったとき、
皆の顔があどけなく無邪気になるわけだ。

本来の動きは
思考のでしゃばりを
鎮める。