ライブ配信 〜 足（る）を知って、カナ（踵の重心）と遊ぼう 〜

あなたの足、自身の足元にいる？

地に足がつき、
歩けば、転がるよう前に進んでいく
本来の足を取り戻す
超簡単なワークでありケア法、紹介します。

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「あたまと
あしではない
あしと
あたまである
あしが先で
あたまが後である」

私の好きな詩人、坂村真民さんの詩です。

大地に最初に接する部位
足
そこが遠くに行ってしまっていると、
地に足がつきようがない。
だから、
自分の足を、自分の足元に取り戻す、
そんなワークをします。