日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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あなたの足、自身の足元にいる?


地に足がつき、
歩けば、転がるよう前に進んでいく
本来の足を取り戻す
超簡単なワークでありケア法、紹介します。

「あたまと
あしではない
あしと
あたまである
あしが先で
あたまが後である」

私の好きな詩人、坂村真民さんの詩です。

大地に最初に接する部位

そこが遠くに行ってしまっていると、
地に足がつきようがない。
だから、
自分の足を、自分の足元に取り戻す、
そんなワークをします。


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