日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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今朝、雨戸を開けたら、

(夏+秋)÷2=好みの青空。

自分の中で、
夏ならではの活気と
秋だからこその静気の
バランスがいい感じ。

その空を見上げながら、
布団の上で大の字になり、

最近のマイブーム

「求めない」

とつぶやいてみる。

(これなに?という方は、↓をご一読ください)https://www.facebook.com/photo.php?fbid=870576493322239&set=a.228611187518776&type=3&theater

すると、
自分の存在が
窓の外の青空に溶け込んでいく。
意識が広く高く拡大する。

もう一度、つぶやいてみる。

「求めない」

すると、
布団の上で大の字になっている自分の存在感が
ずっしりと増す。

自分の体の奥深さを感じる。

もう一度、つぶやいてみる。

「求めない」

すると、
空に広がる光が
私の体が包み、
細胞の中に沁み込んでくるように感じる。

この豊かな広がりと深まりの中で、
まどろむ時間を楽しんでいたら、

時計は10時を回っていた。

あらあら。

何も予定を入れなかった日曜の朝の至福・・・。

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