日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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先週と今週、
仕事と自分の肥やしになりそうなセミナーなど、
興味に突き動かされるままに、
連日、目一杯入れてしまった。

しかし、先週の後半、
このままではどこかで息が切れるな、と感じた。

そこで、今日、出かける予定を変更して、
休息日にした。

もう少し若い頃は、
ガソリンがゼロに近くなり、
警告ランプがつくまで、
突っ走ってしまうタイプだったけれど、
アクセルの踏み方の微調整が
ようやくできるようになってきたかな。

心は、
20代の後半の頃のように、
夢追い人のままだし、
体力は
たぶん、
アラ還の平均より上だろう。

でも、
もう、ただ突っ走るのは、
どこか違うと感じる。

一歩、一歩を丁寧に味わいながら、
その時々の体に合った速度で進むのが、
心地よくなっている。

突っ走ってはぶっ倒れて、
また立ち上がって、
というだけでは見えない景色が
細やかに少しは見えてきたような気がする。

これが加齢とともに深まる
愉しみなんだろう。

今日は、
トマトを食べたいな~、と思って
冷蔵庫を開けたら、
昨日採ったミニトマトのほとんどが
熟し過ぎて割れてしまっていた。

ならばと、
トマトソースを作った。

トマトの横にあった
甘酢漬けにしようと思って買ってあった谷中生姜が、
忙しさの中で放っておいたから、
ちょっとだけ元気がなくなってしまった。

なので、
ジンジャエールの元にしようと
生姜シロップを作ってみた。

どちらもクックパッドのレシピを、
家にある材料で
自分でアレンジ。

サザンオールスターズの歌をBGMに
台所に立ちながら、

やはり、サザンは、冷房の要らない
ほどよい暑さの中で、
聴くのがいいな~と思う。

そして、そんな自分の心模様を書き留めてみたくなって、
今、パソコンに向かっている。

BGMは、夫がつけたラジオから流れるボサノバ。
ごくごく普通だけど、
豊かな休息日だ。

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物、室内
 
 
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