日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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今日は、地元でシニアの健康教室。

最近、わがスタッフになったばかり、
足の骨格模型(個々の骨がエラスティックコードでつながれている。名前はまだない)を使って
いつもより丁寧に足の構造の説明。

その後、実際どうなっているかな? 
と各自の足を触ってもらって、
「なるほど、なるほど」

これだけで立ってみると、地に足が着いて、体がすっとして力みが消えて、
立つのも、歩くのも楽になっている!

の体験。

そこに
「こんなに大事な土台の部分なのに、足って、“足元を見る”とか、言われて、
下に観られていません?」

の質問。

「確かにそれもあるけれど、
足を知るのが「知足(足るを知る)」、
足が満ると「満足」じゃないですか?」

と、いい話をしているつもりのところで、

「なんだか、海賊の会合みたいだね、ここ」

で笑いを持っていかれた!

「た、たしかに…(笑)」

それにしても、実際、こうなっているんだと感知し直すだけで、
足より上の体が自主的に“よきにはからっていく”体の叡智には毎度脱帽。

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