今日は「らせん流ウォーク＆ラン６コース連続ワークショップ」。
国分寺で開催するときは室内で基本のワークをした後、
天気がよければ1時間ほど近くの公園に歩きに出る。
今日は雨の心配をしていたけれど、
出かける時間になったら程よく晴れはじめたので、
いそいそと出かける。
公園に着いたら、
まずは最近、マイブームの
「眼包み（まなづつみ）」という目の使い方をご紹介！
「広角レンズになった！視界が180度に広がった！」
「周囲の自然に融け込む感じがする」
そして、
「ここ、裸足で歩いたら気持ちよさそう」と一人の参加者が言われ、
自ら靴を脱いだのに続き、皆が自然に続く。
アラカン3名と、アラフィフ1名で、
思い思いに、足の向くままに青空の下、
裸足で草を感じて歩き回る。
「子どもの時を思い出す・・・」
「指で大地を掴んでいるのがわかる」
「靴の中で足を窮屈にさせていたんだなぁ」
「干し草の匂いが懐かしい」（草刈り後に枯れた草が溜まっている場所で）
その後、湧水の清水に足を着けて、シューズを履いて歩きだせば、
「あれ？足裏が柔らかくなっている！」
の声が上がる！
「小学生の夏休みみたいな時間でした！」
「ほんと、ほんと！」
と、普段はパソコンの前に座ってばかりの方たち。
らせん流ウォーク＆ランの真のゴールは、
自然回帰であり、自分回帰。
それは
足が素になることから
始まるのかもしれない。
ああ、楽しかったぁ！
