★ちょいと長いですが、らせん流の本流について書きました。ライブの予習と捉えていただき、お読みいただければと★
明日、5月30日(土) ２１時３０分から22時15分頃まで
「らせん流ウォーク＆ラン ＯＮＥワークショップ
～「おうちでの歩きも楽しくなる～地に足がつくセルフケア法」
第7回目をやります。
今回のＯｎｅワークは
「どっちが”快“？ 従来のアキレス腱ストレッチＶＳらせん流アキレス腱ストレッチ」
です。
配信先は
らせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部のページ
https://www.facebook.com/taorunningclub/
配信は「公開」ですので、
facebookをしていない（アカウントを持っていない）人でも見られます。
ライブで見られなくても、私が操作を間違わないかぎり、後でも見られます
よろしければ、このページに「いいね！」をしていただくと、
お知らせがいくようですので、よろしくお願いいたします。
＊
いろいろ動きだしましたね。
この感じ、「啓蟄」を思い出します。
啓蟄は3月6日頃に来る24節気のひとつ。
冬ごもりしていた虫たちが、
春の気配を感じて、
ごそごそ、もぞもぞ、地上に出てきて蠢く感じ。
私も「コロナのおかげの総括」として、
この2か月を振り返りつつ、
6月から再開する
対面のワークショップの準備をはじめています。
*
なので、今後は、“毎週”ライブ配信、
というのが厳しくなってくるかもですが、
せっかく、せっかく
スカイツリーから飛び降りる勢いで始めたわけですし、
自分の予想に反して、
私が伝えたいことがオンラインでも伝わること、
お会いしたことがない方とも、
遠くにお住まいの方とも
ワークを通して繋がれることを感じ、
それがめちゃうれしいので、
無理のない形を探って続けていきますね。
今後とも末永くよろしくお願いいたします。
*
さて、まずは、明日、
バッチリやりますよ～。
「バッチリ」
私がバッチリできるということではなくって
ご紹介する内容が、
らせん流の快の動きワールドの扉をバーンと開けしまおうって感じでしょうか。
*
ヒトは全身が連動しちゃうように創られています。
自然界のものはすべてがつながって、連続して動いています。
だから自然界の一部であるヒトもしかりです。
ですが、私たちは、これまで、
最初から連動している動きを、
あえて「ぶった切って」ひとつずつ学習し、
後から「つなげ直す」という運動学習を沢山してきてしまいました。
その方が、わかりやすいと考えたからなんだと思うんです。
私ず～～～～～～～～～っと、
それをしてきました(´;ω;｀)
で、でもですね。
詳しい話はライブでしますが。
一度ぶつ切りにした動きを、いくら後から慎重につなぎ合わせても
実は、元には戻らないんですよぉ！
*
だったら、どうしたらいいの？
最初から、全身で動くことです。
「だ、だから～(# ﾟДﾟ)
それが難しいから、部分で動くことからするんじゃないの！」
っていう方がいらしゃるかもしれませんが、
ここは、ハッキリ言っちゃいます！
その方は、
「ヒトの体の能力をナメテいる！」
といって、最初から、全盛期のイチローのように
全身、隅から隅までつながった動きで、
ハンパなく速く動くなんて、
オトナになった凡人は、無理です。
*
じゃ、どうするか。
超超超（今回はこのくらいで止めておきます）
ゆっくり動いてみることです。
するとですね、
体の方が
「力の通るラインは、こちらですよ～」って、
まるで次々に自動ドアが次々に開くように、
道を開いてくれるんです。
らせん流では、
その道を「するする通るよライン」って呼んでます。
そして、それがうまくいくと全身がつながる。
全身だけでなく、天地ともつながる。
それを「するするＭａｘ」と呼びます。
*
それを皆さんが慣れ親しんできた準備運動の代表選手
「アキレス腱ストレッチ」
でやってみよう、というのが今回の企画です。
従来の「イッチニッサンシー♬」
とやっていた例のストレッチと、
体に「どっちに行きたい？」と訊きながらやる体操と
何がどう違うか、
お楽しみ、お楽しみ！
あなたの体は知っている！
どっちが本来の動きかを。
では、明日21時30分！
らせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部のページ
https://www.facebook.com/taorunningclub/
でお会いしましょう。
