らせん流タオRUNNING倶楽部

 

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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「6コース連続らせん流ウォーク&ランワークショップ」の一コマ。

参加者の藤田さんが撮影されていたこと、つゆ知らず(笑)。背骨が動きたいように動き、手足はそれについていくままに歩くと、坂も平地のような感覚で登れます。

藤田さん、撮影、そして投稿、ありがとうございました。


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