体重が増えてもラクに歩ける理由～そして、私が30年体重計に乗らないわけ

歩き方ひとつで、体の感じ方はここまで変わるのか——。
そんな気づきをもたらしてくれた出来事を、noteに綴りました。

今回ご紹介する記事は、
「体重が少し増えたのに、歩くのがラクなままだった」という
修了生の方からの報告をきっかけに書いたものです。

体重という“数字”より、
どう動くかが、日々の心地よさを大きく左右する。
その実感と、私自身が体重計を手放して30年経つ理由。
らせん流が大切にしている“気持ちよく動ける体”の本質を、
やわらかくまとめています。

歩きがラクになると、体も心も暮らしも軽くなる。
そんな入口になる記事です。
よかったらこちらからどうぞ。

https://note.com/rasenryu/n/na1b62b82f2a6