友人に誘われ、単純にマラソンするのに、何かプラスになるかなぁと、思っての参加でした。
　実はこの春に父が急に亡くなり、その後バタバタと慌ただしく、精神的にも体力的にも結構キツかった日が続きました。自分も仕事をしながら、地方の実家に一人で住む母の見舞いをし、大変な日々を送っていました。
　そんな生活の中、夜、なかなか眠れなくなってしまい、とうとう一睡もできずに、朝になる日もありました。眠れないのはとても辛くて、しんどかったです。マラソン練習して疲れたから、今日は眠れるかなと、思っても、布団に入ると眠れないと、悲しくなったりしました。
　そんな日々を過ごしながらのワークショップ。結果からいうと、めちゃくちゃ眠くなり、昨日は9時半に寝ました！(^^)。朝までぐっすりです。なんと言うことでしょう(^｡^)！2部で出かけた森林の散歩中、何度もあくびが出てました。
　“マラソンするための身体づくり”の前に、“頑張れるために、リラックス出来る身体に”
という大事なことに気がつきました。そして、その方法も教えて頂き、とても良かったなと、感謝しています。
　更年期真っ只中の私にはいいことづくめの1日でした。また、ランナーとして頑張ってる方々にもお会い出来、いい刺激になりました。私はストイックには出来ないけど、ゆるゆるランナーとして、楽しんで走れるようになりたいと思いました。（6コース参加）