ワークショップで歩くたびに、自分の感覚が変化してきて面白かったです！説明もわかりやすく、時間があっという間に過ぎてしまいました。
　それまで参加してきた他のウォーキング教室で指導されてきた部分的で細かい動きが「らせん流」に任せると、自然にできていることに気づきました。そのおかげで普通に歩くときも、「こうしなくっちゃ！」と部分を意識するのではなく、身体全体で流れるように歩くことを意識できるようになりました。
　小さい頃に膝を痛め、階段の下りがずっと辛かったのですが、「らせん流」で降りたら、とても楽になりました。
　私は動くのが好きではなくて、ウォーキングもなかなか続かないのですが、そういう人こそ、「らせん流」はお薦めだと思います！　ガチガチでも、ダラダラでもなく、ゆったりと身体の”ゆらぎ”を感じながら歩くことができ、歩くことが好きになれそうです！
　らせん流、素晴らしい気づきとアイディアです。これは一生ものの学びです。>
（6コース参加）