2018年8月16日エッセイ 全身で呼吸 お盆ごろから空が変わり、光が変わり、風が変わる。 秋の気配が混じった風に 「うふふふ~ん💛」と 全身の細胞たちがすり寄り、 天然の涼を吸い込む。 さぁ、今日も一日、喜んで。 …続きを読む
2018年8月13日レポート ヨガでも、らせん流は役立つ 歩く、走る、この人間としての基本運動をより本来のものにするために大切なことは、すべての動きに通じるのだと思います。 西澤さん、ヨガでの体験報告、ありがとうございました。 …続きを読む
2018年8月13日エッセイ アスファルトの下を想うと… 体が嫌がるから、 最近、走るのは土の上がほとんどで、 道路は歩くようにしている。 歩きでも足の使い方を丁寧にしていても、 このランニング足袋だと、 道路では硬い刺激が体に走る。 足の使い方のいい練習に …続きを読む
2018年8月11日エッセイ もう、なんも言えねえ… 「自然が先生 ”快“をナビに からだ笑う、こころ調う らせん流RUN 一歩一歩いのち弾む歓びへ」 自身の体験と、 ワークショップの参加者のご様子から生まれた らせん流RUNのこのキャッチフレーズ。 他 …続きを読む
2018年8月6日レポート 「好きなように生きていいんですね!すごい解放感!」 今日の個人レッスンで、 「アタマからの{~ねばならない}を横に置いといて、 体の“快”と感じる方向で、動きたいように動いてみて」 とお伝えして自由に動いてもらったとき、上がった声がタイトル。 そうはお …続きを読む
2018年8月5日レポート カツラと同じですね! 参加者「それって、カツラと同じですね。本人はかぶらない方が涼しくて楽で快適。 でも、家を出るときは、かぶる(笑)」 私「(爆)そう、かぶらせるのは、人目。あるいは、人目を大事にしている自分かも」 参加 …続きを読む
2018年8月5日エッセイ 日傘の新しい使い方 昼過ぎ、アスファルトからの照り返しがむわっと熱い。 日傘を下向きに使いたくなる。 頭上にさすより いくぶんラクな気が…。 でも、これじゃ、歩きにくいし、 このアスファルト、なんとかならないのかなぁ …続きを読む
2018年8月3日レポート らせん流RUNは走り方にあらず 先日、らせん流RUNウォーミングアップ的お試し+説明会にご参加くださった高橋佳仁さんが、うれしい気づきのご報告をしてくださいました。 ナビゲータ冥利に尽きます。高橋さん、ありがとうございました! …続きを読む
2018年8月2日エッセイ 空くのもいい これまで借りていた農園の土地が、 市に寄付されることになったため、 7月末まですべて撤収し更地に。 見事になにもなくなった地に佇み、 味わう感覚は、 なぜか、 さわやかなスッキリ感 と、 静かな感謝の …続きを読む
2018年7月31日エッセイ だから、一歩一歩 ☆☆☆☆☆ 天分発見の5つのツボ ☆☆☆☆☆ 1.やってみたら、好きになれるかどうか? 2.やってみたら、興味関心が持てるかどうか? 3.やってみたら、得手・得意と思えるかどうか? 4.やってみたら、 …続きを読む