2019年1月18日エッセイ お天道さまを周る旅 今年のこの日も やはり 晴れ渡っている。 私の生まれた冬の朝も、 美しく晴れ渡った朝だったという。 だから、 私はこの名前になった。 毎年、この時分、 東京はよく晴れている。 寒いし、 風は冷たいし、 …続きを読む
2019年1月1日エッセイ 今年も日々の一歩一歩を楽しんで慈しんで あけましておめでとうございます。 今年も一歩一歩, 楽しんでいきましょう! * アタマの「~すべき」ではなく、 カラダの「~したい」の声に従って動くと、 日々の一歩一歩で、カラダの奥底から心地よさが湧 …続きを読む
2019年1月1日エッセイ お天道さまに手を合わせてスタート 清々しい2019年の初日ですね。 今年もお天道さまに静かに手を合わせて、 新年をスタートしました。 ここ数年、 手を合わせてから 自然に浮かんでくる思いを大事にするようになってきました。 すると、「~ …続きを読む
2018年12月30日エッセイ ありがとう作戦で大掃除 今年も 「ありがとう!」の思いで大掃除。 「ありがとう」は イライラ軽減、 疲労軽減に効き、 仕事がイクブン丁寧になる。 「見なかったことにしようっと」がイクブン減る。 それにしても、 こうして天井の …続きを読む
2018年12月24日レポート 超一流でいて普通 昨夜は、嵐のコンサートの抽選がハズレだったので、 180度方向転換。 近場であった石川さゆりのディナーショーへ。 ディナーショーは人生初。 超一流のものには、なんでも触れておきたい病のおかげで、 才能 …続きを読む
2018年12月24日レポート 「~ねばならぬ」からの解放運動を起こしたい! 12月22日、今年最後の「らせん流前進術の体験会」を無事終えました。 ご参加くださった皆さま、興味を持ってくださった皆さま、 ありがとうございました。 今回も、楽に気持ちよくゴキゲンに歩くために必要な …続きを読む
2018年12月23日レポート 写真を拡大して試してみていただければと 健康診断をベースにした健康増進指導を中心に活動している一般社団法人「日本健康倶楽部」の機関誌「健康日本」1月号に先月号に続き、紹介していただきました。ありがとうございました。 今月号は「らせん流RUN …続きを読む
2018年12月23日レポート 13年前より練習量少なくて、体がヒャッホ~と喜びながら10分もタイム短縮。そして、筋肉痛ほぼなし! ご自愛の気持ちで、カラダが”快”と感じるように動くと、こんなことも起きるようです。みどりさん、レポート、ありがとうございました! …続きを読む
2018年12月14日レポート ルンルン歩きで超高齢化社会を元気に! 先日の地元で開いているシニア対象の歩き教室でのことです。 参加者は60代後半からもうすぐ90歳の方まで10数人。 この一年、がんばってきた体を、労いの思いでさすってもらった後、 「らせん流RUNワーク …続きを読む
2018年12月7日エッセイ この子の子ども? 今年もまたほぼ同じ場所で、 同じような顔をしたタンポポが一輪咲いているのを 昨日、見つけた。 去年と同じようにしゃがんで声をかけながら優しく触れた。 去年、 この子は 当時大学受験に向かう娘を励ました …続きを読む