2019年3月7日レポート これが自然体って、これほど歩くのが楽なんですね 昨日開催した「らせん流ウォーク&ラン」の体験会でのこと。 80歳代の女性が、さっそうと楽し気に歩きながら、ぼそっと、言われました。 「これが自然体なんですね。とても歩くの楽です。どこまでも歩いていけそ …続きを読む
2019年3月2日エッセイ タイムを追うのは卒業したつもりだったけど 前から目覚まし時計、欲しいと思っていたら、昨日、東京マラソンEXPOの会場で、この子にひと目惚れしてしまった。 タイマー、ストップウォッチもついたスグレモノ。 明日、幸運にも東京の街を駆け抜ける皆さま …続きを読む
2019年2月27日エッセイ 動と静 夕暮れから星空へ。 カヌーに寝転んで、海に浮かびながら、刻一刻と色合いをかえていく空をみつめる。 動いているからこその静があり 静かだからこそ感じられる動がある。 それを味わえる時、私の芯の部分が歓び …続きを読む
2019年2月15日レポート ランニングセラピスト冥利に尽きます 葉山ナチュラルランニングクラブを主宰するジョギングインストラクターの金城みどりさんが、嬉しすぎる感想を寄せてくださいました。 体の「心地いい」に従って歩くと、走ると、こんなことが起きるんですね。 足の …続きを読む
2019年2月11日レポート 体の「~したい」に従って、自然の理に沿って歩き、走り、生きたい方へ 「これまでナチュラルなもの、身心に心地いい動きを探してきたものの、それを“型”として身に着けようとして、体を壊すことを繰り返して辛かったんです。でも、ここで自分の心地いいに従って自由に動けばいいことに …続きを読む
2019年2月11日レポート らせん流RUN、学会誌デビュー 昨年3月末開催のランニング学会大会で行った一般研究者発表の抄録が、学会誌「ランニング学研究」に載りました。 この抄録が、ひとりでも多くのランニング、ウォーキングの指導者、実践者の目にとまりますように! …続きを読む
2019年2月10日エッセイ ひと椀の中の世界 我が家の朝食はほぼ和食。 具だくさんの味噌汁から一日が始まる。 冬は「この温かさが身に沁みるね~」 夏は「美味しんだけどさ、こう汗が噴き出るのも考えもの」 などとつぶやきながら、 「やっぱ、日本人でよ …続きを読む
2019年2月7日エッセイ 新人さんたち くつろぎタイムのお供の新人たち。 またも、(=^・・^=) 私が外を歩いていて、 足を止めるものの ランキング 第1位 野良猫 第2位 ネコが画いてあるグッツ 第3位 美しい歩き&走りのヒト …続きを読む
2019年2月4日エッセイ 足を止める 地元のシニア向けの教室の帰り道、 自分も心身全開。 生徒さんたちの心身の状態がワタシにも映っている。 道すがら、 この温かい光に 枝先が発する 歓びの声が 聞こえたような気がして、 足を止めた。 ワタ …続きを読む