らせん流タオRUNNING倶楽部

 

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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4月10日(水)足腰の不安・痛み、記録の頭打ちで、歩いたり走ったりする楽しさが目減りしてきている方へ【一歩ごとに体の奥底から快感が湧きあがるらせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「最後の2kmで足が止まってしまったのですが、 そこまでは股関節の痛みもなく、普通に走れました。 (走るというか…早歩き程度のジョグですが・笑) でも、これは私にとっては凄いことです。 いつも折り返して最後の10kmは、痛みとの闘いだったので。 しかも、いつもより筋肉痛も少ないです。 ますます、4月からのワークショップが楽しみです! ありがとうございました(^^)」 これは、先日の青梅マラソン30


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4月10日(水)足腰の不安・痛み、記録の頭打ちで、歩いたり走ったりする楽しさが目減りしてきている方へ【一歩ごとに体の奥底から快感が湧きあがるらせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

朝、ベッドからトイレの数歩で心身を調え、ゴキゲンな一日を始める【らせん流ウォーク・ラン体験会】

日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね? そんな日々小さな一歩一歩を丁寧に味わうことで 生涯自分の足で前進しつづけ 人生を楽しみきる そんな世界をもたらす 「らせん流快歩術」の体験会を 3月6日(水)の夜、大井町駅すぐの自然素材をふんだんに使った気持ちのよいスタジオで開催します。 * 「今までの歩きは、なんだったの?! これな


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朝、ベッドからトイレの数歩で心身を調え、ゴキゲンな一日を始める【らせん流ウォーク・ラン体験会】

朝、ベッドからトイレの数歩で心身を調え、ゴキゲンな一日を始める【らせん流ウォーク・ラン体験会】

日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね? そんな日々小さな一歩一歩を丁寧に味わうことで 生涯自分の足で前進しつづけ 人生を楽しみきる そんな世界をもたらす 「らせん流快歩術」の体験会を 2月22日(金)の午後、新宿から20分。自然豊かでほっと一息つける 国分寺で開催します。 * 「今までの歩きは、なんだったの?! これなら笑顔


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朝、ベッドからトイレの数歩で心身を調え、ゴキゲンな一日を始める【らせん流ウォーク・ラン体験会】

歩きはまず量より質。ベッドからトイレの数歩で 心身を調える「らせん流快歩術」体験会

日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね? そんな日々小さな一歩一歩を丁寧に味わうことで 生涯自分の足で前進しつづけ 人生を楽しみきる そんな世界をもたらす 「らせん流快歩術」の体験会を 2月13日(水)の夜、小田急線祖師谷大蔵で開催します。 この回の定員は5名さま。少人数ですので、お得です。 * 「今までの歩きは、なんだったの


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歩きはまず量より質。ベッドからトイレの数歩で 心身を調える「らせん流快歩術」体験会

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