次のような方にお勧めの体験会です。 「うん？！思い当たる！」の方、ぜひ、先をお読みください。   「歩くと30分！」と言われたら、「じゃ、車で」となる。 階段とエレベーター。迷わずエレベーターへ。 足腰に不安があるけど、歩き方を見直したことなし。 足腰の不安は加齢のせい、とあきらめてる。 楽しきゃないけど、健康のために「歩かねば」となっている。 いつまでも自分の足で気持ちよく歩きつづけたい。 頑張ることはキライ、楽していい動きを身につけたい。 苦しいのはゴメンだけど、気持ちいいだけなら走りたい。 自己受容感を育みたい。   ●らせん流ウォークが身につくと… ・「歩かねば」で … 続きを読む 8月7日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」～らせん流ウォーク体験 会＠大井町