らせん流タオRUNNING倶楽部

 

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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《“快”をナビに、動いて体の歪みを調える》

~らせん流®RUN ワークショップ第3弾~

のご案内です。

 

自然が先生、

自分の”快“がナビ

からだ調い、

こころ笑う

一歩一歩、いのち弾む歓び

をもたらす

 

【らせん流RUNワークショップ】

第3弾は、コースC。

 

【“快”をナビに動いて体の歪みを調える】をテーマに

「これは、ノーベル賞ものだ!」

と、声を大にしていいたい

 

体のバランスを自力で、それも簡単に調えることができる

珠玉のセルフメンテナンス法、

《操体法》をお伝えします。

 

***

 

《操体法》で体の歪みを正してから立つと、

自然に無駄な力は抜け、

地に足がピタッとつき、

力が体の中心に集まります。

そのまま歩けば、

 

なめらかに、楽に前に進みます。

これを経験すると、

いやいや、これまで

どれほど、体に負担をかけて動いてきたんか、わたし…となり、

体に対して、

「ホント、ごめん」という気持ちになってきます。

 

そんな《操体法》は、

自然回帰を目指す

【らせん流RUN】の最強の助っ人です。

 

これは、

立ち方、歩き方、走り方を楽にするだけでなく、

人間の体や心や動きに対する考え方、

 

さらに、

そこから人生観をも

根本から変えうるもの。

これを自分のものにできれば、

日々を、もっともっと楽しめるはずです。

 

***

 

操体法についての詳しい紹介は、

追ってお伝えしますので、

ここでは、

ごくごく簡単にご説明します。

 

《操体法》の考え方は、

全ての身心の不調の原因は、

体の歪みにあり、

楽で、気持ちのいい方に、

気持ちいいだけ動くと、

その歪みが正され、

本来の姿に戻って、

心身の不調が改善する、

というものです。

 

実際に体験してみると、

まさに、その通り。

体や心が、嫌がろうが、

苦手なことに立ち向かっていって、

それを乗り越えた先に、

自分の成長がある

という思い込みが、

見事にひっくり返されました。

 

まずは、一度、体験してみて、

目からウロコを

何枚も落としていただければ、

と思います。

 

***

 

【日時】7月22日(土)
1部 10時から12時30分(室内ワーク)
2部 (オプション)12時45分から13時45分(緑豊かな公園でゆったりRUN=歩き。雨天中止)

 

【場所】東京郊外のJR国分寺駅近辺(会場はお申し込み後にお伝えします)。

 

【内容】(予定)
・体の流れをよくする【全身快通らせん流指さすり】
・“快”と感じる方に動いて歪みを正す【操体法】

・体の流れを調え、らせんの流れを全身で楽しむ【全身波のワーク】・【ハイハイもどきワーク】から、らせん流RUNへ。

 

【参加対象】
楽で気持ちいいことをして、ご自分の体の可能性を弾けさせたい方。
※これまでに10代から80代のランナーからウォーカーをはじめ、なんらかのスポーツをなさっている方、歩くことで心身を健康にしたい方にいらしていただいております。

 

【持ち物】
・ヨガマット(それに準ずるもの)・飲み物・筆記用具・動きやすい服装・室内履きは不要。
2部にご参加の方は、土がついてもいい歩きやすいシューズ。帽子。行動食(終了が14時近くになるため、必要な方)

 

【参加費】
1部=5000円(本ワークショップ初参加の方は、初回限定割引で4000円)
2部(オプション)=1000円
※当日、会場でお支払いください(お釣りのないようご用意ください)。

 

【申し込み締め切り】

7月20日

 

【参加申し込み方法】
お申込みフォームよりご連絡下さい。

https://ws.formzu.net/fgen/S70855844/

※1部のみのご参加か、1部2部両方のご参加かお知らせ下さい。
※お申し込みフォームからのご連絡を、正式なお申し込みとさせていただいております。ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。

 

【お問い合わせ】
メールアドレス
mifuyu@running-therapist.com

 

【キャンセルポリシー】

・開催日前日のキャンセルは参加費の50%、

当日のキャンセルと、ご連絡なく欠席された方は、

参加費全額を後日、お振込みいただくようにお願いしております。

 

【募集人数】

1部=6名  2部=6名

mifuyu@running-therapist.com

 



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