PC、スマホとのつき合い時間が長く、目・首・肩がツラい方、そして、自分も楽じゃないけど、穏やかでない世界のことも気になる！
そんな方におススメのらせん流イベントのお知らせです。
目と頭、体の緊張を解きほぐし、人と自然と調和する「眼包み」を体験してみませんか？
これまで「眼包み」をメインにするイベントはしてなかったのですが、これが広がると、自分が楽になるだけでなく、世界も平穏に向かうと確信するんです。なので、「今こそ、眼包み！ 世界に広がれ、眼包み！」の思いでこのイベントします！
●日時: 11月23日（土・勤労感謝の日）10:00～14:00頃
● 場所: 都立武蔵国分寺公園（詳細は追ってご連絡）
みなさん、目、疲れてませんか？
毎日、パソコンにスマホ！ あの小さな画面に四六時中、目は貼りつけ状態。目の周りの緊張が頭、首、肩、背中を凝らせているという方、多いと思います。
実は気づいている人はまだ少ないのですが、「感覚器」であると同時に「運動器」でもあるんです。目の使い方が全身の体の状態をリードしているのです。
私も目にかわいそうなことをしているな～と思いながら、パソコン、スマホなしの生活は成り立たず、目の手当てをすることで何とかしのいでいます。目は外界にむき出しにされている脳。手当ては必須です。
私がしている目の手当ては、目に手を当てて温めたあと、眼球を回すこと、そして、見る時はできるだけ「眼包み」を心がけることです。
●「眼包み」とは？
らせん流専門用語で、見たいものを迎え入れるように、包みこむように見る目づかいのこと。目だけでなく、全身がリラックスし、地に足がピタッとついて、スッと楽に立て、ラクに歩けるようにしてくれるのです。
そして、驚くことに、自分は自分として静かに立ちながら、周囲の景色と穏やかな一体感を生み出してくれる。人とのつながりも穏やかに融けあうのです。
瞑想の熟達者が、眼包みをしただけで、深い瞑想状態と似た状態になったと言ってくださいました。私、カタカナが苦手ですが、あえて使うと、ワンネス、マインドフルネスに通じる世界が広がります。
●眼包み体験者のお声
・目と頭の緊張がスッと消えた
・頭の中のおしゃべりが鎮まった
・呼吸が深くなった
・声が出やすく、柔らかな声になった
・重心がスッと後ろに下がり、全身の力みが溶けた。いつも前のめりで全身を緊張させて立っていたかがわかった
・周囲の樹々が自分を受け容れ、話しかけてくれるような感じがした
・足と大地のつながりを感じ、リラックスして歩けるようになった。
・鳥の声もよく聞こえた
・初対面の人でも打ち解けることができた
・自分と外界との境がなくなった
・いつもこうありたいと思った。
●こんな方におすすめです:
・目を使いすぎて疲れている方
・首、肩、背中、腰が凝っている方
・頭の中のおしゃべりを鎮め、安らぎたい方
・地に足を着けて楽に歩きたい方
・自然との一体感を深めたい方
・穏やかにゆるやかに人とつながりたい方
・人との比較に疲れている方
・体から自分軸を感じたい方
・平穏な世界を望む方
●申込みは↓からお願いします。
https://rasenmail.com/Lb0/1t2991
●こんなことします（予定）
・普段の目づかいと眼包みで立ったり歩いたり人と話したり、違いを楽しみます。
・らせん流のもう一つの目玉ワーク「知足ワーク」も加えて、大地とのつながりを深め、体のすばらしさを実感します。
●参加費：3,000円（イベント特別料金。当日、会場でお渡しください）
●定員：15名（残席10名）
●申込み締め切り：11月20日（定員になりしだい〆きります）
※自然の中でのらせん流イベント、おかげさまで人気です(^^)
早めのお申込みをおすすめいたします。
●申込み方法
↓からお願いします。
https://rasenmail.com/Lb0/2t2991
さあ、まずは自分の目を癒し、体を癒し、そこから穏やかな世界へ。
体も心も全開にして、新しい体験を一緒に楽しみましょう！お待ちしています！
「眼包み」体験者の方も、せひ、ぜひ！
経験を重ねるほどに、豊かさが深まりますよ～。
ご家族、お友達と一緒に、晩秋の公園を楽しみましょう！
●申込みは↓からお願いします。
https://rasenmail.com/Lb0/3t2991
お待ちしてま～す！
