日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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足に潜む全身連動スイッチ=「カナ」(ちゃん)の取説

第5回らせん流Oneワークショップ~おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法今日のOneワークは足にある全身連動スイッチ「カナちゃん」の使い方・カナちゃんとは・カナちゃんの所在地・カナちゃんとのつきあい方

らせん流(R)タオRunning倶楽部さんの投稿 2020年5月16日土曜日

5月16日に行いましたfacebookライブのワークは、

そこを軽く意識するだけで、全身が揺らぎながら連動し、立つ、歩く、特に階段の上り下りの楽さ、気持ちよさがド~ンと増すカナちゃんなるツールの紹介をいたしました。

カナちゃんを意識すると・・・・

「長年痛みを抱えている股関節まわりがふわっとゆるみ、痛みが消えた。意識しないと戻ってくる」

「背筋がスーッと伸びる」

「腕まで自然に振れる」

「階段の上り下りがすっごく楽~」

等の感想を、ライブ中、直後にいただきました。

そんなにすごいことする「カナちゃんって、誰よ!」と思われた方、ぜひ、↓をご覧ください。

※カナちゃんの説明は12分30秒前後からです。


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