素足で放牧！はオトナを素に戻す近道

最近、国分寺で開催しているらせん流ワークショップでは、２時間半、室内でたっぷりセルフケアをし、
全身の気血の流れをよくして、
連動する体を取り戻してから、
公園へ。

公園では、
大地に、木々に、空に、
「ありがとう」と言って歩くのと、
言わないで歩く、走るのとの違い、

景色を見に行くのではなく、入ってくる景色を包み込むような目遣いで見る
(これをらせん流では「眼包み(まなつづみ)」という)
の違いを感じてみて、

というテーマを出して「これから放牧(笑)！」、

足の、心の赴くままに歩いたり、
走ったり、佇んでもらう。

すると、
このところ、この放牧宣言をしたとたん、素足になる方がいる。

私も、私もと続いていく。

素足になったオトナたちは、あれよあれよという間に、

素に還っていく。

無邪気な笑顔がこぼれてくる。

好きだなぁ。

この時間💛