らせん流タオRUNNING倶楽部

 

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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①本日は、どのような興味関心・お悩みを持っておみえになりましたか?

「らせんウォーク」を詳しく学んで、日常の歩行に応用することで、今勉強中のダンスの基礎ステップの技術向上トレーニングも兼ねながら、 健康長寿にも繋がる良い歩行習慣を身につけたかったから。


②本日のレッスンでピンときたり、今後に活かしていきたいと思った言葉、経験、気づきはどのようなものでしたか?

・自分流に少々アレンジして練習したつもりの「らせんウォーク」が、ほぼ原型と同一の真似物であると確認できたこと。

・歩きの一歩の足・脚の動きが、外旋+内旋の連続であることが、踵の動きの観察からも明瞭に確認できたこと。

・「らせんウォーク」の練習に当たっては、真上(頭の頂点)方向に向かう上昇気配を自覚することが重要であること。

・「らせんウォーク」とは別に、操体法への新しい発見(全体像の中のいくつか)ができたこと。


③上記の他に今日のレッスンのご感想、学び、気づき、講師の印象等ご自由にお記しください。

・「らせんウォーク」とナンバ歩きとの違いも整理でき、とにかく頑張らない楽な動きが肝要であると自覚できた。

・手の動きなどを外的に止めてみる歩行でも、体幹に内在させる微妙な動きのバランスの必要性が理解できた。


④今後、この個人レッスンの受講をお考えのかたにメッセージがあれば、ご自由にお書きください。

・自分の試しや悩みを先生にぶつけつつ、自分で解決する覚悟で臨まれることが、有効かと考えます。

ありがとうございました。


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 東京・国分寺を中心に教室を開催中です。

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